"Me quedé asustado cuando fui al CAR, comen porras, magdalenas, galletitas, pan prefabricado, embutido... " Iván Raña dio un cambio radical a su vida deportiva cuando cambió por completo su enfoque hacia la nutrición hace unos años: "Me di cuenta de que la alimentación es algo súper importante. Ahora llevo años sin ponerme enfermo y lo único que me deja un poco tocado es el cloro de la piscina cuando hago bastante tiempo, porque es todo químico. Antes comía mucha pasta, pan, muchos azúcares… Sí que tenía energía rápida, pero me costaba mucho más recuperar, tenía más tendinitis, más resfriados, dolores… Ahora ya no me pasa. Me levanto por la mañana, bajo corriendo las escaleras de casa y no me canso. Creo que cambiar la alimentación es lo mejor que he hecho en mi carrera deportiva. Sí es cierto que al principio estás sin energía, pero te acostumbras". El triatleta gallego recalca la importancia de llevar una buena alimentación desde muy joven para alargar la carr...
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